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上海私家调查：冲动提离婚又后悔了，怎么挽回婚姻？

来源：上海新观察婚姻调查公司发布时间：2025-04-25 09:06:46

问：我跟老公结婚5年了，一开始是他先追求我的，从谈恋爱到结婚后，他一直都很宠我。但从近半年开始，我感觉他变了，对我没有那么千依百顺了。我心里的落差很大，就像个要不到糖吃的小孩，于是变本加厉地和他闹。

他一开始还会哄哄我，后面干脆冷暴力不理我。上周我赌气跟他说离婚，他居然说他也累了，不想继续了，真的要跟我去离婚。我当时也下不来台，就跟他去登记了。现在是处于冷静期，我向他示好，他也无动于衷。老师，我是真不想离婚，我该怎么办？我应该怎么挽回这段婚姻？

答：相信你也是因一时冲动才提出的离婚，本质上是想得到他更多的在乎和宠爱。但对你老公来说，在这段关系里他长期处于疲惫透支的状态，已经体验不到婚姻带来的快乐满足感。

自己的付出得不到认可肯定，时间长了就会失去信心想放弃。没有人能找到完美伴侣，每个人都会有缺点，太过关注对方的缺点容易制造压力和冲突，也会产生巨大心理落差。

成熟稳定的婚姻关系建立在双方需求都得到满足的前提下，互相理解包容。

如果一味让对方给予我们想要的关心，却不能设身处地考虑他的感受给他想要的，最后两个人的感情只会越来越淡，走到分开的地步。

建议重新检视你们的相处模式和沟通方式，为什么会把婚姻幸福的期望寄托在老公身上？为什么渴望他一直对你千依百顺？你想挽回的原因是为了让他继续按你想要的方式爱你，还是自己也愿意做出调整学会去理解尊重他？

要学会真正走进你老公的内心去懂他，知道他在婚姻中需要什么，让他重新感受到你对他的关怀和重视。同时也要减少依赖托付心态，为自己负责，提升自我价值，学会管理情绪正向表达自己的需求。

多发现伴侣的优点，在他做得好的时多去鼓励肯定他。只有先化解过往相处中积压的负面情绪，给双方积极正向的体验感，待自我成长重建信任和安全感，才能挽救你们的关系。

好了，今天的内容就分析到这里，希望可以帮到你。